Еда для мозга: Что положить на тарелку
Алексей Гольдман
Ваш мозг голоден – и это не про сладости! Почему после обеда накатывает сонливость, а мысли путаются? Как сахар и фастфуд тормозят вашу продуктивность? Эта книга – практический гид без сложных терминов. Вы узнаете:Какие 3 компонента на тарелке дают устойчивую энергию вместо скачков.Как вода, орехи и ягоды борются с «туманом» в голове.Почему кишечник – ваш второй мозг (и как его кормить).
Алексей Гольдман, Еда для мозга: Что положить на тарелку — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Еда для мозга: Что положить на тарелку» онлайн
Метки: Алексей Гольдман
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()