Энергия каждый день: как сохранять силы и жить без усталости
Иван Крохов
Почему так часто мы чувствуем усталость уже утром? Почему даже отдых не возвращает сил? Дело не только в работе и заботах – причина глубже.
Энергия – это главный ресурс нашей жизни. От неё зависит всё: наше здоровье, настроение, эффективность и даже счастье. Когда энергии мало, мы живём на автомате. Когда её достаточно – мы творим, создаём, любим и достигаем целей.
Книга «Энергия каждый день: как сохранять силы и жить без усталости» объясняет, откуда берётся энергия, что её отнимает и как восстановить баланс.
Вы узнаете:
–три основных источника энергии – физический, эмоциональный и ментальный;
–главные «пожиратели» сил и как с ними бороться;
–практические шаги для восстановления энергии;
–ежедневные ритуалы, которые заряжают на весь день;
–реальные истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря управлению энергией.
Эта книга – ваш путеводитель к жизни без усталости. Начните применять её советы, и каждый день станет наполнен силами, радостью и новыми возможностями.
Иван Крохов, Энергия каждый день: как сохранять силы и жить без усталости — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Энергия каждый день: как сохранять силы и жить без усталости» онлайн
Метки: жизненная энергия, Иван Крохов, мотивация и личность, Самиздат, самопознание, самосовершенствование, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Личностный рост, Управление, подбор персонала
Комментарии ()