Бросить пить? Вполне посильно!
Макс Тайгер
Зависимость сломана. Жизнь восстановлена. Эта книга – не просто мотивация, а ваш навигатор по пути к трезвости. Это пошаговая система перезагрузки мозга, основанная на нейробиологии и когнитивной психологии. Вы получите работающие инструменты для борьбы с тягой, управления триггерами и формирования новой идентичности. Вы научитесь справляться с острыми желаниями, общаться в компаниях без алкоголя и находить радость в трезвости. Здесь есть всё: научные данные, психологические техники, кейсы звезд и планы питания. Это ваша энциклопедия трезвости, которая ответит на любой вопрос и поддержит в трудную минуту. Начните жить трезво и осознанно уже сегодня.
Макс Тайгер, Бросить пить? Вполне посильно! — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бросить пить? Вполне посильно!» онлайн
Метки: борьба с вредными привычками, лечение алкоголизма, Макс Тайгер, поведенческая психология, психологическая помощь, психология успеха, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()