Выгорание. Как из пепла сделать топливо
Макс Тайгер
Что, если выгорание – не приговор, а сигнал к перезагрузке?
Вы просыпаетесь уставшими. Работа превратилась в каторгу. То, что когда-то зажигало, теперь вызывает только раздражение. Знакомо?
Забудьте про «больше отдыхайте» и «займитесь йогой». Эта книга вскрывает настоящие причины выгорания и даёт инструменты, которые работают.
Внутри – секреты нейробиологии энергии, техники управления ресурсами от топ-менеджеров и простые, но революционные методы восстановления. Вы узнаете, как перехватить контроль до того, как мозг включит режим самосохранения.
Результат? Через месяц вы не узнаете себя. Энергия вернётся. Интерес к жизни вспыхнет с новой силой.
Не просто выживание – процветание. Начните сегодня.
Макс Тайгер, Выгорание. Как из пепла сделать топливо — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Выгорание. Как из пепла сделать топливо» онлайн
Метки: Макс Тайгер, психологическая помощь, психология личности, психология успеха, Самиздат, самосовершенствование, только на ЛитРес, эмоциональное выгорание
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()