С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью
Ирина Васильевна
Забудьте про диеты и изнурительные тренировки! Психолог и нутрициолог Ирина делится секретом, как внедрить ЗОЖ без стресса и срывов. С помощью техник «5 почему» и «80/20» вы найдете свое «Зачем», полюбите еду и движение, научитесь справляться с «днем Х». Эта книга – ваш проводник к жизни, полной энергии и радости, без чувства вины. Начните сегодня, а не в понедельник!
Ирина Васильевна, С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью» онлайн
Метки: здоровое питание, здоровый образ жизни, Ирина Васильевна, похудение, Самиздат, самосовершенствование, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()