Отказ от порно? Вполне посильно
Макс Тайгер
Ваш мозг украли. Пора его вернуть.
Многомиллиардная индустрия порно превратила ваши нейроны в заложников. Каждый клик перепрошивает систему вознаграждения, превращая вас в марионетку собственных импульсов. Но что, если это не ваша вина? Что, если за «слабоволием» скрывается нейрологический захват, который можно обратить?
90% книг говорят «просто возьми себя в руки». Но точно не эта – здесь практичное руководство по возвращению к реальной жизни.
Эта книга – хирургически точный взлом вашего мозга. «Правило 5 секунд» остановит импульс в зародыше. «Детокс дофамина» вернёт способность чувствовать настоящее удовольствие. «Цифровая гигиена» освободит от цифрового рабства. И много других решений и техник, которые гарантировано освободят от порнозависимости.
Здесь нет морали – только наука. Нет стыда – только решения. Каждая техника проверена, каждый метод работает на уровне синапсов.
Макс Тайгер, Отказ от порно? Вполне посильно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Отказ от порно? Вполне посильно» онлайн
Метки: борьба с вредными привычками, Макс Тайгер, поведенческая психология, порноиндустрия, психологическая помощь, психология успеха, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()