Психологический (энергетический) вампиризм: распознать и защититься. Руководство
Альберт Сафин
Чувствуете себя опустошенным после общения с близкими или коллегами? Эта книга – ваше полное практическое руководство по защите от эмоционального истощения. Она поможет понять феномен «психологического вампиризма», научит распознавать токсичные паттерны и эффективно им противостоять. Вы освоите искусство выстраивать личные границы и уверенно говорить «нет» без чувства вины. Благодаря пошаговым упражнениям вы не только восстановите внутренние ресурсы, но и начнете формировать окружение, которое питает, а не истощает. Это ваш путь от роли жертвы к позиции автора своей жизни, полный ясных инструкций по возвращению контроля над своей энергией и благополучием.
Альберт Сафин, Психологический (энергетический) вампиризм: распознать и защититься. Руководство — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Психологический (энергетический) вампиризм: распознать и защититься. Руководство» онлайн
Метки: Альберт Сафин, психология отношений, Самиздат, токсичные отношения, эмоциональное выгорание, эмоциональный интеллект, энергетический вампиризм
Рубрики: Общая психология, Психотерапия и консультирование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()