Бросить курить? Вполне посильно!
Макс Тайгер
Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга – не про борьбу, а про обретение свободы. Она предлагает не временное воздержание, а фундаментальную перепрошивку вашего сознания и привычек. Это исчерпывающее руководство: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Эксклюзивные методики, звездные кейсы и восточные практики ждут вас. Вы получите не просто инструкцию, а персональный план превращения в здорового, энергичного и свободного человека. Никакой воды и общих фраз. Только практика: чек-листы, скрипты ответов, дыхательные техники, «Красная кнопка» на случай срыва. Станьте тем, кому просто не нужно курить. Начните новую главу своей жизни.
Макс Тайгер, Бросить курить? Вполне посильно! — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бросить курить? Вполне посильно!» онлайн
Метки: борьба с вредными привычками, борьба с курением, Макс Тайгер, поведенческая психология, психологическая помощь, психология успеха, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()