Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью
Герман Тепляков
Думаешь, буллинг – это неосознанное проявление подростковой жестокости и колкие, но вполне безобидные шутки одноклассников? Ты сильно ошибаешься! На самом деле травля – это сложная система, участники которой агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель.
Эта книга – честный и глубокий разговор о природе буллинга. Она поможет тебе разобраться в причинах возникновения травли, расскажет о формах, которые она принимает, а также о том, как с ней справиться – независимо от твоей роли в этой системе.
Автор, опираясь на научные исследования, собственную практику и анализ реальных ситуаций, разбирает:
• причины буллинга – что стоит за агрессией и почему одни люди травят других;
• виды травли – от школьного буллинга до кибермоббинга
• способы защиты – как противостоять агрессии, сохранить самооценку и где искать поддержку;
• роль окружения – почему молчание усугубляет ситуацию и как его прервать.
«Ты не жертва» – книга, которая не обещает простых решений, но предлагает рабочие инструменты, которые помогут справиться с травлей и изменить ситуацию.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Герман Тепляков, Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью» онлайн
Метки: буллинг, Герман Тепляков, повышение самооценки, психологическая защита, психологическая помощь, психологическое манипулирование, работа над собой, Серия «Без паники! Мы рядом!», уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()