Popa on fire. Метод «Горящей попы» на пути к ЗОЖ
Татьяна Бобр
Если вы устали от нудных лекций про «правильное питание» и «идеальный спорт», эта книга для вас. Здесь нет сложных терминов и бесконечных таблиц калорий – только честный опыт, юмор и откровенные истории о том, как на самом деле тяжело (и смешно!) возвращать форму и веру в себя.
Вы узнаете, почему мотивация всегда сгорает быстрее, чем утренний кофе, и как превратить дисциплину в игру, а маленькие шаги – в большие победы. Вместо критики и запретов вас ждёт лёгкая поддержка, которая поможет перестать откладывать жизнь «с понедельника» и зажечь свой внутренний огонь.
Татьяна Бобр, Popa on fire. Метод «Горящей попы» на пути к ЗОЖ — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Popa on fire. Метод «Горящей попы» на пути к ЗОЖ» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, популярная психология, похудение, психология личности, Самиздат, Татьяна Бобр, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Биографии и Мемуары, Здоровье, Общая психология
Комментарии ()