Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Фолькер Буш
Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться.
Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для:
– развития уверенности;
– защиты от негатива;
– достижения спокойствия;
– преодоления страхов;
– позитивного мышления.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Фолькер Буш, Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости» онлайн
Метки: внутренняя гармония, его возможности и свое здоровье», как улучшить работу мозга, повышение самооценки, позитивная психология, психологическая помощь, психологические механизмы, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Бережно о мозге. Книги о том, тренировка памяти, уверенность в себе, Фолькер Буш
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()