Стресс: от врага к союзнику
Максим Чекоданов
Мануал “Стресс – от врага к союзнику” предлагает всеобъемлющее руководство по распознаванию, пониманию и эффективному управлению стрессом. Он раскрывает стресс не как абсолютное зло, а как древний механизм, который при осознанном подходе может стать источником энергии и личного роста. Читатель подробно изучит физиологические основы стресса, его разнообразные проявления (физические, эмоциональные, когнитивные, поведенческие) и множество причин – как внешних, так и внутренних.
Максим Чекоданов, Стресс: от врага к союзнику — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Стресс: от врага к союзнику» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, Максим Чекоданов, популярная психология, психологическая помощь, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()