Эластичность: Твое тело без границ
Максим Чекоданов
Представляем всеобъемлющий мануал “Путь к гибкости и свободе движения”, разработанный для всех, кто желает преобразить свое тело и самочувствие. Он идеально подходит для офисных работников, испытывающих хроническое напряжение в шее, спине и пояснице.
Внутри вы найдете подробное объяснение основ мобильности и гибкости, включая различные виды растяжки и ключевые принципы безопасности. Мануал предлагает специальные комплексы упражнений для ежедневного снятия напряжения с проблемных зон. Кроме того, содержит детальное, пошаговое руководство по безопасному освоению как продольного, так и поперечного шпагатов, акцентируя внимание на регулярности, терпении и умении слушать свое тело. Это ваш надежный спутник к здоровой, подвижной и безболезненной жизни.
Максим Чекоданов, Эластичность: Твое тело без границ — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эластичность: Твое тело без границ» онлайн
Метки: занятие спортом, здоровый образ жизни, Максим Чекоданов, Самиздат, спортивные тренировки, спортивный образ жизни, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()