Практический оптимизм и развитие психологической устойчивости в современном мире
Нафис Нугуманов
Почему люди, усердно практикующие позитивное мышление, часто оказываются более уязвимыми к стрессу? Что говорит современная нейробиология о природе надежды? Как научиться жить с неопределённостью, не теряя способности к действию?
Эта книга – не очередное руководство по самопомощи с готовыми рецептами счастья. Это научное исследование того, как на самом деле формируется психологическая устойчивость. Основываясь на работах ведущих нейробиологов, психологов и исследователей – от Антонио Дамасио до Виктора Франкла, от Гарвардского исследования счастья до современных открытий в области нейропластичности – автор показывает путь к практическому оптимизму.
Вы узнаете, как мозг конструирует эмоции, почему социальные связи критически важны для выживания, как тело участвует в эмоциональной регуляции и почему поиск смысла важнее погони за счастьем. Это книга для тех, кто готов отказаться от утешительных иллюзий ради глубокого понимания того, как жить осмысленно в непредсказуемом мире.
Нафис Нугуманов, Практический оптимизм и развитие психологической устойчивости в современном мире — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Практический оптимизм и развитие психологической устойчивости в современном мире» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Нафис Нугуманов, оптимизм, популярная психология, психологическая устойчивость, Самиздат, смысл жизни, только на ЛитРес
Комментарии ()