Как бросить курить. Путь к свободе
Вадим Корниенко
Курение – одна из самых распространённых зависимостей, которая незаметно превращается в ловушку для миллионов людей. Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто хочет разорвать порочный круг и вернуть себе свободу.
В ней вы найдёте:
честный разбор мифов о курении и никотиновой зависимости;
практические советы по подготовке и первому дню без сигарет;
работающие методы борьбы с тягой, стрессом и привычными триггерами;
рекомендации по поддержке мотивации и закреплению результата;
реальные истории людей, которые смогли освободиться от сигарет.
Эта книга не запугает и не будет читать морали. Она станет вашим проводником и поддержкой на пути к новой жизни – жизни без табака.
Свобода возможна. И вы способны её достичь.
Вадим Корниенко, Как бросить курить. Путь к свободе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как бросить курить. Путь к свободе» онлайн
Метки: борьба с вредными привычками, Вадим Корниенко, вредные привычки, здоровый образ жизни, мотивация и личность, привычки, Самиздат
Рубрики: Здоровье, Общая психология, Управление, подбор персонала
Комментарии ()