Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху
Евгений Слогодский
Книга Евгения Слогодского о восстановлении и защите зрения в эпоху экранов. Опираясь на многолетний опыт, традиции Востока и данные нейропсихологии и офтальмологии, автор разбирает «цифровой» зрительный кризис: хроническое перенапряжение, падение чёткости, дискомфорт. Предлагается системная «цифровая гигиена»: дыхательные практики, гимнастика, осознанность. «Дигитальный детокс» – доступная методика жить с технологиями, сохраняя ясность и качество жизни.
Евгений Слогодский, Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху» онлайн
Метки: Евгений Слогодский
Рубрики: Компьютеры: прочее, Общая психология
Комментарии ()