Тело на твоей стороне. Новый взгляд на здоровье
Вадим Корниенко
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и заботу о теле. Она показывает, как перестать бороться с собой, строить полезные привычки естественно и жить в гармонии с собственным организмом. Читатель узнает, как слушать сигналы тела, внедрять осознанное питание, движение и отдых без стресса и давления, а также как поддерживать мотивацию и окружение, которое помогает сохранять результаты. Практические упражнения и реальные истории делают процесс понятным и вдохновляющим. Здоровье превращается из цели в стиль жизни, а энергия, лёгкость и радость становятся постоянными спутниками каждого дня.
Вадим Корниенко, Тело на твоей стороне. Новый взгляд на здоровье — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тело на твоей стороне. Новый взгляд на здоровье» онлайн
Метки: Вадим Корниенко, диетическая кухня, диетология, диеты, мотивация и личность, Самиздат, самореализация
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()