Устала быть сильной. Как перестать тащить всё на себе и разрешить себе жить
Луиса Хьюз
Эта книга – для женщин, которые привыкли всегда держаться, справляться и помогать другим, забывая о себе. Она о том, как выйти из роли «сильной», которая тащит всё на плечах, и вернуть себе право быть живой, уязвимой и настоящей.
Здесь нет требований становиться ещё лучше или сильнее. Наоборот – это приглашение замедлиться, услышать себя, избавиться от чувства вечного долга, научиться говорить «нет» и позволить себе отдых, радость и собственные желания.
Эта книга поможет тебе распознать признаки выгорания, перестать жить ради чужих ожиданий и создать новую реальность – без груза, но с правом быть собой.
Луиса Хьюз, Устала быть сильной. Как перестать тащить всё на себе и разрешить себе жить — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Устала быть сильной. Как перестать тащить всё на себе и разрешить себе жить» онлайн
Метки: женская психология, Луиса Хьюз, осознанность, Самиздат, самопомощь, только на ЛитРес, тревожность, эмоциональное выгорание
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()