Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
Елена Миронова
В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы зрелого мозга и предлагаются простые, доступные упражнения, которые с легкостью можно ввести в повседневную рутину.
Каждая глава книги содержит теоретический материал, необходимый для понимания работы мозга, и практические задания-рекомендации. Выполняя эти задания, можно получить быстрые и стойкие результаты. Задания рассчитаны на взрослых людей, но при небольшой адаптации их можно успешно применять в занятиях с детьми, а в идеале – сделать семейной традицией.
Осознанное и бережное отношение к себе – лучшая инвестиция в будущее. Знания о собственном мозге помогут вам понять свое поведение и действия других людей, превратить минусы в плюсы и значительно повысить качество жизни.
Елена Миронова, Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте» онлайн
Метки: Елена Миронова, интеллектуальная активность, ментальное здоровье, Серия «Пора к психологу», система упражнений, человеческий мозг
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()