Освобождение от вины. Как перестать наказывать себя и начать жить свободно
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как перестать быть пленником прошлого и тяжёлых мыслей о том, что «надо было иначе». Вина крадёт силы, лишает уверенности и превращает жизнь в бесконечное самонаказание. Здесь собраны глубокие размышления, примеры и практики, которые помогут отличать вину от ответственности, прощать себя, возвращать внутреннюю свободу и позволять себе быть живым и счастливо несовершенным.
Это путь к себе настоящему – без тяжёлого груза, с ясным сердцем и правом на радость.
Луиса Хьюз, Освобождение от вины. Как перестать наказывать себя и начать жить свободно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Освобождение от вины. Как перестать наказывать себя и начать жить свободно» онлайн
Метки: Луиса Хьюз, осознанность, психологическая помощь, Самиздат, самопознание, самоуважение, только на ЛитРес, эмоции
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()