Хватит угождать. Как перестать жить для других и начать выбирать себя
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как перестать жертвовать собой ради чужих ожиданий и вернуть право на собственные желания. Вы узнаете, почему мы привыкли угождать, как формировать здоровые границы, говорить «нет» без чувства вины и сохранять уважение к себе. Практические советы, примеры и техники помогут обрести уверенность, освободиться от давления и научиться жить так, как действительно хочется вам.
Луиса Хьюз, Хватит угождать. Как перестать жить для других и начать выбирать себя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хватит угождать. Как перестать жить для других и начать выбирать себя» онлайн
Метки: личные границы, Луиса Хьюз, перфекционизм, повышение самооценки, психология отношений, Самиздат, самопомощь, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()