Эффект мелочей
Евгений Мороз
«Эффект мелочей» – это книга о том, как маленькие шаги создают большие перемены.
Вместо громких обещаний и изнурительных рывков вы найдете здесь 25 простых привычек, которые можно внедрить сразу: от стакана воды утром и десятиминутной прогулки до умения говорить «нет» и создания финансовой подушки.
Каждая привычка сопровождается объяснением, почему она работает, и практическими шагами, которые помогут легко встроить её в повседневную жизнь. Вам не придется кардинально перестраивать распорядок дня – достаточно добавить всего один маленький шаг.
Эта книга научит вас снижать стресс, укреплять здоровье, повышать продуктивность и возвращать себе ощущение контроля над жизнью.
Начните с одной привычки. Через год вы удивитесь, насколько далеко ушли от сегодняшней точки.
Евгений Мороз, Эффект мелочей — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эффект мелочей» онлайн
Метки: Евгений Мороз, здоровый образ жизни, мотивация и личность, привычки, продуктивность, Самиздат, только на ЛитРес, эффективность
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()