Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей
Луиса Хьюз
«Я не обязана быть сильной» – книга-поддержка для женщин, уставших тянуть всё на себе и прятать уязвимость за маской несокрушимости. Это откровенный разговор о праве на слабость, отдых, границы и помощь; о том, как слышать тело, проживать эмоции, говорить «нет» и возвращать себе голос без чувства вины. На страницах – мягкие, практичные шаги: от делегирования и создания круга поддержки до восстановления после выгорания и разрыва. Эта книга не про идеальность, а про честность с собой: быть живой, выбирать своё «хочу» и строить жизнь из внутренней опоры. Для тех, кто готов заменить культ силы культурой бережности к себе – и остаться настоящей.
Луиса Хьюз, Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей» онлайн
Метки: женская психология, личные границы, Луиса Хьюз, ментальное здоровье, принятие решений, Самиздат, самопомощь, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()