Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно
Луиса Хьюз
Книга «Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно» – это честный и вдохновляющий разговор о том, как избавиться от привычки оправдываться за каждое слово, действие или чувство. Мы слишком часто говорим «прости» за то, что смеёмся громко, устаём, выражаем эмоции или просто выбираем то, что нам действительно нужно. Но каждое ненужное извинение забирает у нас часть силы и лишает права быть собой.
Эта книга помогает понять, откуда берётся привычка жить «удобной», почему мы боимся чужого мнения и как шаг за шагом вернуть себе внутреннюю свободу. Здесь нет советов, как стать «идеальной», напротив – это путь к тому, чтобы принять себя настоящей, со всеми чувствами, желаниями и несовершенствами.
Это книга для тех, кто устал подстраиваться, бояться, оправдываться и хочет наконец-то сказать: «Я имею право быть собой, и мне не за что извиняться».
Луиса Хьюз, Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно» онлайн
Метки: женская психология, личные границы, Луиса Хьюз, осознанность, повышение самооценки, Самиздат, только на ЛитРес, уверенность в себе
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()