Дофамин: Как найти гармонию
Алексей Гольдман
Вы чувствуете, что технологии управляют вами, а не вы ими? Постоянно отвлекаетесь, прокрастинируете и ищете новые порции «лайков»? Всё это – проделки дофамина, мощного гормона мотивации, который вышел из-под контроля.Эта книга простыми словами объяснит, как подружиться с собой, вернуть концентрацию и найти баланс в мире бесконечных уведомлений. Практичные советы и работающие техники помогут вам обрести гармонию, энергию и радость жизни уже сегодня.
Алексей Гольдман, Дофамин: Как найти гармонию — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Дофамин: Как найти гармонию» онлайн
Метки: Алексей Гольдман
Рубрики: Здоровье, Общая психология
Комментарии ()