Нежность к себе: Путешествие к любви и уважению
Александра Кросс
В этой книге вы найдете научно-популярное и практическое руководство о том, как развить доброту и бережное отношение к себе. Автор, делясь своим опытом в психотерапии, с теплотой и юмором раскрывает путь к самопринятию, самосостраданию и отказу от внутренней критики. Вы узнаете, как принимать свои чувства и желания, устанавливать личные границы и создавать комфортное пространство вокруг себя. Книга предлагает конкретные действия и практики, которые помогут вам стать своим лучшим другом, заботиться о своих потребностях и строить жизнь на основе любви и уважения к себе. Включая 31-дневную практику развития нежности к себе, это произведение станет вашим надежным помощником на пути к гармонии и внутреннему спокойствию. Если вы устали от жесткой самокритики и хотите научиться жить более осознанно, эта книга для вас.
Александра Кросс, Нежность к себе: Путешествие к любви и уважению — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Нежность к себе: Путешествие к любви и уважению» онлайн
Метки: Александра Кросс, духовное развитие, психология личности, психология отношений, развитие личности, Самиздат, самопознание, только на ЛитРес
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()