12-недельный дневник благодарностей
Рима Беккерман
Практический 12-недельный «Дневник благодарностей» для мягкого смещения фокуса к хорошему: 3–5 минут в день, 3–5 «спасибо», «маленькая радость», адресная благодарность, шкала настроения 1–5 и шаг на завтра, плюс еженедельные обзоры. Подходит как самостоятельный инструмент и модуль к программам стресс-менеджмента; эффект небольшой, но устойчивый при регулярной работе. Издание носит образовательный характер.
Рима Беккерман, 12-недельный дневник благодарностей — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «12-недельный дневник благодарностей» онлайн
Метки: Рима Беккерман
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()