Навигация эмоций. Как психика говорит с тобой
Станислав Переродин
Эта книга – практическое руководство по пониманию эмоций. В ней собрано 50 ключевых состояний, которые формируют наши мысли, решения и отношения. От страха и гнева до любви и осознанности – каждая эмоция представлена как отдельная карта внутреннего мира.Автор соединяет идеи русской физиологической школы (Павлов, Ухтомский, Анохин) с современными данными нейропсихологии. Эмоции рассматриваются не как «хорошие» или «плохие», а как сигналы рассогласования – подсказки системы о том, что требует внимания. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле и мозге, какие функции выполняют, почему их подавление искажает поведение, и как использовать каждое состояние для восстановления равновесия. От апатии и безысходности до восторга и благоговения – для каждой эмоции даны конкретные практики работы.
Эта книга поможет видеть в чувствах не помеху, а навигацию. Освоив их язык, вы получите карту психики, по которой легче двигаться – к ясности и жизни, где чувства становятся источником смысла, а не хаоса.
Станислав Переродин, Навигация эмоций. Как психика говорит с тобой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Навигация эмоций. Как психика говорит с тобой» онлайн
Метки: психическое развитие, психология личности, Самиздат, Станислав Переродин, только на ЛитРес, эмоции, эмоциональные состояния, эмоциональный интеллект
Комментарии ()