Питание при стрессе : Коктейли
Эл Ли
Цель сборника:
Снижение уровня стресса и тревожности.
Поддержка работы нервной системы и мозга.
Улучшение сна и восстановление энергии.
Обогащение рациона витаминами, минералами и антиоксидантами.
Особенности сборника:
Подробные рецепты: каждый коктейль включает точные пропорции ингредиентов, пошаговое приготовление и советы по подаче.
Калорийность и питательная ценность: указана калорийность одной порции для контроля энергии и сбалансированного питания.
Польза ингредиентов: описаны ключевые витамины, минералы и полезные свойства каждого компонента.
Рекомендации по времени приёма: указано оптимальное время суток для употребления коктейля (утро, полдник, вечер) в зависимости от его действия на организм.
Разнообразие вкусов: рецепты включают фрукты, ягоды, овощи, зелень, семена, орехи и различные виды растительного молока, что позволяет комбинировать вкусы и текстуры.
Эл Ли, Питание при стрессе : Коктейли — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Питание при стрессе : Коктейли» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, красота и здоровье, правильное питание, рецепты здорового питания, Самиздат, только на ЛитРес, Эл Ли, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Техническая литература
Комментарии ()