Цифровой детокс: Как вернуть себе внимание, время и жизнь
RemVoVo
Вы ловите себя на том, что берёте телефон «просто так» – и не помните, зачем? Чувствуете усталость, раздражительность, будто день прошёл, а вы в нём не участвовали? Это не лень и не слабость. Это цифровая зависимость – тихая, незаметная, но разрушающая. Эта книга не об отказе от технологий, а о возвращении контроля над своим вниманием, временем и настоящей жизнью. Без штампов, морализаторства и обещаний «всё изменить за неделю». Только честный разговор, практические шаги и уважение к вашей реальности.
RemVoVo, Цифровой детокс: Как вернуть себе внимание, время и жизнь — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Цифровой детокс: Как вернуть себе внимание, время и жизнь» онлайн
Метки: RemVoVo, мотивация и личность, патологические зависимости, популярная психология, психология личности, Самиздат, самореализация, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Социальная психология, Управление, подбор персонала
Комментарии ()