(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО
Наталья Киселева
Ты не «устал». Ты не «просто не выспался».
Ты истощен, потому что пытаешься предсказать непредсказуемое.
Наш мозг, самый совершенный инструмент предвидения, заставляет нас выгорать, тревожиться и ошибаться, строя неверные прогнозы
Пора признать: старые правила больше не работают. Мир стал сложным, а стратегия «просто стараться больше» приводит только к выгоранию.
«(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО» – это твой гид по выживанию в новом мире. Это не про мотивацию. Это – практический метод, который перепрошивает систему реагирования на стресс. Он научит тебя не бороться с выгоранием, а уверенно идти мимо него.
Внутри тебя ждёт не теория, а четкий план действий и инструменты, которые работают сразу.
Эта книга не обещает, что жизнь станет предсказуемой. Она даст тебе новый НейроКомпас, который будет работать даже в самую густую непогоду и восстанавливать ресурсы.
Готов сделать первый шаг в туман?
Наталья Киселева, (НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Наталья Киселева, развитие мышления, Самиздат, самореализация, только на ЛитРес, тревожность, эмоциональное выгорание
Комментарии ()