5 шагов, перестать быть удобной и сказать свое первое «НЕТ» без чувства вины
Ольга Снегирева
Сказать «нет» без угрызений совести – это навык. И мы дадим вам его за 5 шагов.
Перестаньте тратить свою энергию на то, что вас истощает. Этот чек-лист – ваш личный план по обретению здоровых границ.
Вы получите:
Диагностику: Увидите, где именно вы предаете себя.
Конкретные фразы для отказа, которые работают без конфликтов.
Технику «энергетического щита» для защиты от манипуляций.
План закрепления результата с наградой для себя.
Хватит быть удобной для всех – пора стать счастливой для себя!
Скачайте чек-лист и скажите первое «нет» уже сегодня!
Ольга Снегирева, 5 шагов, перестать быть удобной и сказать свое первое «НЕТ» без чувства вины — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «5 шагов, перестать быть удобной и сказать свое первое «НЕТ» без чувства вины» онлайн
Метки: женская психология, манипулирование, Ольга Снегирева, Самиздат, созависимость, эмоциональное выгорание
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Социальная психология
Комментарии ()