ЖИВИ ТЕЛОМ. Как восстановить связь с собой
Юлия Извозчикова
Это книга о том, как вернуться домой – в своё тело. Не исправлять, не заставлять, не контролировать, а слушать, дышать, жить в нём.
Мы привыкли думать, что тело – это инструмент.
Но тело – это язык, на котором с нами говорит жизнь.
Оно помнит всё, что мы не смогли прожить словами: страх, любовь, боль, усталость, вдохновение.
«Живи телом» – это путешествие от головы к опоре, от анализа к ощущению, от борьбы к присутствию.
Ты узнаешь, как эмоции отражаются в мышцах, как дыхание меняет работу нервной системы,
как фасции, кости, кровь и лимфа
хранят память и восстанавливают доверие к жизни.
Это не книга о том, как “чинить” себя.
Это книга о том, как перестать бороться с телом и позволить ему снова стать твоим домом.
Когда ты живёшь телом – жизнь возвращает тебе вкус, тепло и движение.
Всё остальное – просто дыхание между ударами сердца.
Юлия Извозчикова, ЖИВИ ТЕЛОМ. Как восстановить связь с собой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «ЖИВИ ТЕЛОМ. Как восстановить связь с собой» онлайн
Метки: психология телесности, психосоматика, Самиздат, самопомощь, тело человека, только на ЛитРес, энергия и здоровье, Юлия Извозчикова
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()