Эмоциональное выгорание на работе: профилактика и стратегии выживания
Максим Чекоданов
Мануал «Эмоциональное выгорание на работе: профилактика и стратегии выживания» – системное руководство для тех, кто столкнулся с хроническим истощением в профессиональной среде. На основе научных исследований, клинической практики и реальных кейсов. В 11 подробных разделах вы найдете: диагностику ранних симптомов через призму нейробиологии, методы восстановления физиологического и эмоционального баланса, стратегии установления границ в цифровую эпоху, а также инструменты для руководителей по созданию устойчивой корпоративной культуры. Особое внимание уделено долгосрочным подходам: построению карьеры без саморазрушения, финансовой устойчивости как основе свободы выбора и переосмыслению профессиональной идентичности. Мануал сочетает практические техники (метод «90/20», ритуалы перехода, работа с когнитивными искажениями) с философским осмыслением: выгорание позиционируется не как тупик, а как точка роста для осознанной жизни.
Максим Чекоданов, Эмоциональное выгорание на работе: профилактика и стратегии выживания — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эмоциональное выгорание на работе: профилактика и стратегии выживания» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, Максим Чекоданов, психологическая помощь, психология личности, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()