Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены
Зарина дель Мар
Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» – кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы хотим хорошие отношения, достойную работу и ответ на вопрос: «Где Я в этой вечной гонке?» Кажется, что нужна отправная точка, и это наше тело!
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!
Зарина Дель Мар – эксперт по интеллектуальному движению, создательница авторской системы 3D‑тренировок. Когда-то она и сама не могла выбраться из рутины, а сегодня ее блог читают более 4 миллионов подписчиков по всему миру. В этой книге Зарина показывает, как движение влияет на самочувствие, мышление и уровень энергии. Вы узнаете, как восстановить контакт с телом, привести себя в хорошую форму и раскрыть истинные потребности – от построения гармоничных отношений до повышения дохода. Вас ждет путь к глубокой внутренней трансформации – не через насилие над собой, а через осознанность и бережность. Начни с тела – измени всё.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Зарина дель Мар, Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены» онлайн
Метки: активный образ жизни, женское здоровье, Зарина дель Мар, здоровый образ жизни, омоложение организма, работа над собой, Серия «Наедине с телом. Книги Зарины дель Мар», тело человека, физические упражнения
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()