С нуля до 10 километров в беге за месяц
Дмитрий Баль
14 причин заниматься бегом:
Правильный бег поднимает настроение.
Бег убирает подавленность.
Бег является хорошим антидепрессантом.
Бег помогает при тревожном расстройстве и панических атаках.
Бег повышает креативность.
Бег регулирует кровяное давление.
После бега уровень сахара в крови уменьшается.
После бега на следующий день повыситься продуктивность и уровень счастья.
После бега повышается уровень уверенности в себе.
У детей повышается самооценка.
Способность к обработке , запоминанию и удержанию информации повышается.
Бег сжигает много калорий.
Бег поможет вам спать легче и заснуть быстрее.
От бега уровень серого вещества в мозге становится больше уже через месяц занятий.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Дмитрий Баль, С нуля до 10 километров в беге за месяц — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «С нуля до 10 километров в беге за месяц» онлайн
Метки: Дмитрий Баль, занятие спортом, оздоровительный бег, Самиздат, спортивные тренировки, спортивный образ жизни, техника бега, только на ЛитРес
Рубрики: Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла
Комментарии ()