Рецепты, что шепчут сны
Эл Ли
«Пища для сна» – это практическое руководство по приготовлению лёгких, питательных блюд и напитков, способствующих качественному и спокойному сну. В книге собраны рецепты завтраков, ужинов, перекусов, десертов и травяных чаёв, которые содержат природные компоненты, способствующие расслаблению нервной системы, улучшению выработки мелатонина и серотонина, а также стимулирующие яркие и запоминающиеся сновидения.
Каждый рецепт сопровождается пошаговым описанием приготовления, калорийностью и объяснением пользы для сна. «Пища для сна» подходит для всех, кто хочет гармонично завершить день, снизить стресс и тревожность, и при этом получать удовольствие от еды. Это не просто кулинарная книга – это практическое пособие для здорового, глубокого и спокойного сна.
Эл Ли, Рецепты, что шепчут сны — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Рецепты, что шепчут сны» онлайн
Метки: здоровое питание, здоровый образ жизни, красота и здоровье, рецепты здорового питания, Самиздат, только на ЛитРес, Эл Ли, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Техническая литература
Комментарии ()