Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rangan Chatterjee «Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Well-Being».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
За двадцать лет работы врачом общей практики доктор Ранган Чаттерджи убедился на собственном опыте, что одной мотивации не всегда достаточно для поддержания здорового образа жизни. Только научившись поддерживать собственное психическое благополучие и развивать в себе чувство счастья, мы сможем легко принимать эти решения.
В книге «Счастливый ум» доктор Чаттерджи делится передовыми знаниями о науке счастья и раскрывает десять простых способов вернуть контроль над своим здоровьем. Книга содержит примеры из реальной жизни и более двадцати практических упражнений, включая уроки о том, как:
• Найти свой ритм
• Дистанцироваться от телефона
• Справляться с критикой
Находитесь ли вы в кризисной ситуации или просто хотите испытать больше радости, эта книга поможет вам чувствовать себя спокойнее, увереннее и жить полной жизнью. Ваше тело и разум будут вам благодарны.»
Культур-Мультур, Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, здоровый сон, краткое изложение, Культур-Мультур, обзоры книг, основные идеи, позитивное мышление, работа над собой, саммари / ключевые идеи, Серия «Бестселлер Amazon. Кратко»
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()