Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)
Наталья Анисимова
Новый год приближается, а вместе с ним – стресс, вечные списки дел и бесконечные семейные переговоры? Эта методичка поможет встретить праздник так, чтобы 1 января не хотелось уехать в Тибет.
Внутри вы найдёте: практические советы по сохранению энергии и душевного равновесия; техники семейной дипломатии уровня дзен, чтобы избежать ссор и манипуляций; мини-ритуалы для восстановления до, во время и после праздника;
рекомендации по планированию, границам и заботе о себе.
С юмором, лёгкой иронией и заботой о вашей психике автор делится опытом, который поможет прожить декабрь без выгорания, стрессов и ощущения, что праздник вас «съел».
Для всех, кто хочет встретить Новый год живым, спокойным и радостным, а не выжатым лимоном.
Все изображения сделаны с помощью ИИ (Canva).
Наталья Анисимова, Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть) — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Наталья Анисимова, Новый год, психология семьи, Самиздат, самопомощь, советы, только на ЛитРес
Рубрики: Журналы, Психотерапия и консультирование, Хобби, Ремесла
Комментарии ()