Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию
Светлана Литвинцева
Сколько раз вы откладывали важное «на потом»? Сколько идей так и остались в голове, а не в реальности? Сколько раз вы говорили себе: «соберусь завтра» – и снова ничего не менялось?
Эта книга – не про мотивацию и не про силу воли.
Она про самый короткий путь между мыслью и действием.
Правило пяти секунд – это простой психологический инструмент, который помогает прерывать сомнение, страх и внутреннее сопротивление до того, как они остановят вас. Всего пять секунд – и вы делаете шаг вперёд.
Жизнь без постоянного откладывания.
Решения без мучительных раздумий.
Действия без насилия над собой.
Вы узнаете, почему мозг саботирует важные шаги, как остановить внутренний диалог, который вас тормозит, и как начать действовать даже тогда, когда нет сил, мотивации и уверенности.
Светлана Литвинцева, Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию» онлайн
Метки: как достичь цели, полезные привычки, Самиздат, самосовершенствование, Светлана Литвинцева, только на ЛитРес, управление временем, эффективность
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()