Критик в твоей голове
Софья Кремлёва
Ваш внутренний критик диктует правила, лишает сил и самоуважения? Эта книга – практическое руководство которое поможет вам понять его природу и превратить в осознанного союзника. Вы научитесь распознавать автоматические мысли, управлять внутренним диалогом, проводить поведенческие эксперименты и выстраивать прочную систему самоподдержки.Книга для тех, кто готов навсегда изменить отношения с собой, обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе право на жизнь без постоянной самокритики.
Софья Кремлёва, Критик в твоей голове — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Критик в твоей голове» онлайн
Метки: Софья Кремлёва
Рубрики: Дом и Семья: прочее, Общая психология
Комментарии ()