Как быстро похудеть без пытки: как есть нормальную еду
Андрей Попов
Уважаемый читатель!
Вы хотите похудеть, но не готовы голодать и мучиться в спортзале? Эта книга – для вас. Здесь нет жестких диет, запретов и отказа от нормальной еды. Только наука, которая работает.
Вы узнаете, почему диеты не работают, как гормоны влияют на ваш вес, и как есть с удовольствием, теряя килограммы. Простые стратегии, которые легко внедрить в жизнь: правильный белок, волокно, жиры и движение. Никакого стресса – только результаты.
Эта книга решает ваши главные проблемы: усталость от диет, непонимание, почему вес не уходит, и страх, что это навсегда. Вы получите четкий план на неделю, готовые меню и ответы на все вопросы.
Похудение может быть простым и приятным. Начните прямо сейчас.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Фото из архива Андрея Попова
Андрей Попов, Как быстро похудеть без пытки: как есть нормальную еду — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как быстро похудеть без пытки: как есть нормальную еду» онлайн
Метки: Андрей Попов, диеты, здоровый образ жизни, похудение, правильное питание, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Общая психология, Спорт, фитнес
Комментарии ()