Энергия важнее времени. Как успевать больше не истощая себя
Александр Гончаров
Устали гоняться за временем, но к вечеру чувствуете только истощение? Эта книга предлагает революционный подход: перестаньте бороться за минуты и начните управлять своей истинной валютой – энергией. Вы узнаете, как работают четыре ваши «батарейки» – физическая, эмоциональная, ментальная и духовная – и как их заряжать. От диагностики главных «воров» энергии (многозадачность, цифровой шум, токсичное общение) до конкретных ритуалов для сна, фокуса и восстановления, эта книга станет вашим практическим руководством к жизни без выгорания.
Вы научитесь не просто успевать больше, а проживать каждый день с полной осознанностью и радостью, тратя силы не на суету, а на то, что по-настоящему важно. Это система для тех, кто хочет превратить свою энергию из иссякающего ресурса в неиссякаемый источник продуктивности и гармонии.
Александр Гончаров, Энергия важнее времени. Как успевать больше не истощая себя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Энергия важнее времени. Как успевать больше не истощая себя» онлайн
Метки: Александр Гончаров, развитие личности, Самиздат, самореализация, только на ЛитРес, управление временем, управление эффективностью, энергия и здоровье
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()