Эпидемия одиночества: как социальная изоляция разрушает наше психическое здоровье и что с этим делать
Anna Hardikainena
«Эпидемия одиночества» – книга о самой скрытой и разрушительной проблеме нашего времени: массовой социальной изоляции и её влиянии на психическое здоровье, особенно среди молодежи. Автор исследует рост депрессии, тревожности, социофобии и саморазрушительных привычек через реальные истории подростков и молодых людей, анализирует психологические ловушки, которые делают одиночество хроническим, и предлагает практические стратегии выхода из него.
Это не просто исследование проблемы – это руководство к действию. Читатель узнает, как распознавать тревожные паттерны, перестать жить под давлением группы, социализироваться без стресса, использовать одиночество как ресурс для самопознания и эмоционального роста. Книга обращается как к молодежи, так и к родителям, педагогам и обществу в целом, показывая, что преодоление одиночества возможно и превращается в шанс для личного и социального развития.
Anna Hardikainena, Эпидемия одиночества: как социальная изоляция разрушает наше психическое здоровье и что с этим делать — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эпидемия одиночества: как социальная изоляция разрушает наше психическое здоровье и что с этим делать» онлайн
Метки: Anna Hardikainena, ментальное здоровье, одиночество, подростковый возраст, психология личности, Самиздат, самореализация, только на ЛитРес
Рубрики: Общая психология, Социология
Комментарии ()