Постоянная усталость и слабость исчезнут, если делать это каждое утро
Андрей Попов
Вы просыпаетесь уже уставшим? Чувствуете, что энергия заканчивается к обеду? Эта книга для вас.
Постоянная усталость и слабость – это не приговор, это сигнал, что организм работает неправильно. Вы узнаете, почему традиционный завтрак вас истощает, как дыхание влияет на энергию, и почему неподвижность убивает силы быстрее, чем работа.
В этой книге нет скучной теории. Только практические техники, которые работают за 2–3 минуты. Вы получите готовые протоколы для утра, дня и ночи, меню для энергии на неделю и экстренные способы восстановления сил прямо сейчас.
За 30 дней вы почувствуете разницу: просыпаться будет легче, спад в два часа дня исчезнет, а ночной сон станет восстанавливающим. Включите 12 часов бодрости в свою жизнь уже сегодня.
Фото из личного архива автора.
«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»
Андрей Попов, Постоянная усталость и слабость исчезнут, если делать это каждое утро — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Постоянная усталость и слабость исчезнут, если делать это каждое утро» онлайн
Метки: Андрей Попов, здоровое питание, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, Самиздат, только на ЛитРес, хроническая усталость, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()