Эмоциональная саморегуляция. Практическое руководство по выходу из себя и возвращению обратно
Олег Корчагин
Практическое руководство создано для тех, кто хочет перестать жить на автопилоте эмоциональных реакций.Здесь нет абстрактной философии – только проверенные модели и образные схемы, которые помогают увидеть свою психику «изнутри» и понять, что именно выводит вас из себя и почему.Эта книга – не о борьбе с собой. Она о понимании себя. О том, как шаг за шагом возвращаться в состояние, которое автор называет «быть в себе» – состояние спокойной силы, принятия и ясного видения текущего момента.
Олег Корчагин, Эмоциональная саморегуляция. Практическое руководство по выходу из себя и возвращению обратно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эмоциональная саморегуляция. Практическое руководство по выходу из себя и возвращению обратно» онлайн
Метки: Олег Корчагин
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()