Гайд от усталости и выгорания. Когда «усталость» перестаёт быть нормой
Кристина Яхина
В современном мире усталость стала настолько привычной, что её почти перестали замечать.Она превратилась в фон, как шум кондиционера или мерцание экрана – постоянный, раздражающий, но терпимый. «Устал? Ну, это нормально. Все устают». Эта фраза звучит утешительно, но на деле – обесценивает.Она маскирует важное различие: между обычной усталостью, которая приходит и уходит, как прилив и отлив, и хроническим истощением, которое медленно, но верно разъедает изнутри.
Кристина Яхина, Гайд от усталости и выгорания. Когда «усталость» перестаёт быть нормой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Гайд от усталости и выгорания. Когда «усталость» перестаёт быть нормой» онлайн
Метки: Кристина Яхина
Рубрики: Здоровье, Общая психология
Комментарии ()