Максимум: Фитнес без фантиков. Как дисциплина и простота приводят к результатам, о которых вы мечтали
Антон Максимкин
Ваше тело – ваш главный актив. Пора им управлять.
Антон Максимкин, практик с 40-летним опытом, рубит правду: волшебных таблеток нет. Есть физика, дисциплина и простая система «МАКСИМУМ».
В книге – разбор мифов индустрии и чёткий алгоритм, как:
• Начать и не бросить, превратив спорт в рутину.
• Тренироваться и питаться по законам природы, а не моды.
• Достичь цели: похудеть, стать сильнее или набрать массу.
• Восстановить форму и здоровье в любом возрасте.
Это руководство для тех, кто устал от пустых обещаний и хочет результат. Хватит искать волшебство. Пора взять на службу законы физики.
Антон Максимкин, Максимум: Фитнес без фантиков. Как дисциплина и простота приводят к результатам, о которых вы мечтали — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Максимум: Фитнес без фантиков. Как дисциплина и простота приводят к результатам, о которых вы мечтали» онлайн
Метки: Антон Максимкин, здоровое питание, здоровый образ жизни, методы воспитания, похудение, Самиздат, фитнес
Рубрики: Воспитание детей, Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()