Система подготовки к заплывам на открытой воде. Плавать просто
Алексей Лихобабин
Вы умеете плавать, но на открытой воде теряете спокойствие и чувствуете неуверенность?Эта книга даёт систему навыков для подготовки к заплывам: ориентирование, повороты у буёв, двустороннее дыхание, удержание курса и плавание в группе.Вы получите упражнения для бассейна и открытой воды, планы тренировок и чек-листы, чтобы постоянно прогрессировать: плыть легче, быстрее и увереннее.Автор – тренер взрослых пловцов и триатлетов с 13-летним опытом работы и системным подходом к подготовке.
Алексей Лихобабин, Система подготовки к заплывам на открытой воде. Плавать просто — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Система подготовки к заплывам на открытой воде. Плавать просто» онлайн
Метки: Алексей Лихобабин
Рубрики: Здоровье, Развлечения, Спорт, фитнес
Комментарии ()