Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок
Dmitriy Inspirer
Эта книга – полный гид для новичков в пауэрлифтинге. Вы узнаете правильную технику приседаний, жима и становой тяги, составите эффективные программы тренировок, освоите питание, восстановление и психологические стратегии. Пошаговые советы помогут набрать силу, массу и уверенность, избежать травм и прогрессировать безопасно и системно.
Dmitriy Inspirer, Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок» онлайн
Метки: Dmitriy Inspirer
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес, Справочники
Комментарии ()